减肥在继续..

我还是坚持着不吃米饭
午餐我自己吃撒拉
做了 roasted butternutsquash (中文叫做奶油瓜/冬南瓜)
孩子们也吃奶油瓜和一碟炒菜和米饭
晚餐我就只是喝罗宋汤和一块面包

罗宋汤是老公下午放工回来做的
用料是牛骨 洋葱 胡萝卜 番茄 和芹菜
我就继续把那汤煲大概三个小时
罗宋汤美味极了
连妹妹都喝了一大碗!

撒拉午餐

罗宋汤

小孩们的家常菜