家常蒸鲳鱼

 

我每个星期都尽量会做鱼类的家常菜（一星期2-3次）

鱼的营养价值高

特适合小孩

今天的午餐就蒸了鲳鱼

配料是番茄块，冬菇片 ，姜丝和少许青葱

两个宝贝都爱吃鱼类 （像妈咪）

鲳鱼含多种营养，及含有DHA

对小孩大脑发育有帮助

我这当妈妈的

当然希望孩子有健康的身体

和聪明的头脑！